Was ist Psychologische Beratung?
Manchmal geraten wir im Leben in Situationen, in denen wir alleine nicht weiterkommen. Stress, Konflikte, Veränderungen oder alte Muster können uns das Gefühl geben, festzustecken.
Genau hier setzt meine psychologische Beratung in Köln-Ehrenfeld an: Sie bietet dir einen geschützten Raum, in dem du deine Gedanken und Gefühle sortieren, neue Perspektiven entwickeln und konkrete Schritte für dich erarbeiten kannst.
Psychologische Beratung unterstützt dich dabei, in belastenden Lebensphasen Orientierung zu finden, deine Ressourcen zu stärken und neue Handlungsoptionen zu entdecken. Dabei geht es nicht um eine Psychotherapie, sondern um eine begleitete Auseinandersetzung mit aktuellen Lebensthemen – wie etwa Stress im Alltag, Beziehungsdynamiken, berufliche Veränderungen oder die Bewältigung schwieriger Ereignisse.
Unterschied zwischen psychologischer Beratung und Psychotherapie
Oft wird psychologische Beratung mit Psychotherapie verwechselt. Der entscheidende Unterschied: In der Beratung werden keine psychischen Störungen mit Krankheitswert behandelt und keine Diagnosen gestellt.
Psychologische Beratung richtet sich an Menschen, die Unterstützung bei konkreten Problemen, Krisen oder in Übergangsphasen suchen.
Psychotherapie ist notwendig, wenn eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung vorliegt, z. B. Depressionen, Angststörungen oder Traumafolgestörungen.
Psychologische Beratung kann ein erster Schritt sein oder auch begleitend zu einer Psychotherapie stattfinden.
Das besondere an meinem Beratungsangebot
Systemische Beratung in Köln
In meiner Arbeit nutze ich systemische Ansätze, die den Blick nicht nur auf dich als Einzelperson, sondern auch auf dein Umfeld, deine Beziehungen und deine bisherigen Muster richten. Systemische Beratung hilft, neue Perspektiven zu entdecken, Ressourcen zu stärken und Veränderungen anzustoßen, die sich positiv auf dein Leben und deine Beziehungen auswirken können.
Psychoonkologie – ein Teil meiner Arbeit
Neben meiner allgemeinen psychologischen und systemischen Beratung habe ich einen besonderen Schwerpunkt in der Psychoonkologie in Köln-Ehrenfeld. Schwere körperliche Erkrankungen wie Krebs belasten nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche und das soziale Umfeld. In diesem Bereich begleite ich sowohl Betroffene als auch Angehörige dabei, Gefühle wie Angst, Trauer oder Überforderung zu verarbeiten und neue Stärke im Alltag zu finden.
Warum psychologische Beratung hilfreich sein kann
Psychologische Beratung kann dir helfen:
deine Gefühle und Bedürfnisse besser wahrzunehmen,
hilfreiche Bewältigungsstrategien zu entwickeln,
wieder mehr Klarheit und innere Ruhe zu gewinnen,
eingefahrene Muster zu hinterfragen,
Beziehungen erfüllender zu gestalten.
Wenn du dich für psychologische Beratung in Köln-Ehrenfeld interessierst, melde dich gerne für ein unverbindliches & kostenfreies Erstgespräch. Ich freue mich, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten